Stop met hyperventilatie

Hoe kan je hyperventilatie herkennen? Welke lichamelijke klachten kan het teweegbrengen? Hyperventilatie is vaak een hardnekkig patroon dat je - zonder het te beseffen - zelf in stand houdt. Je krijgt tips en oefeningen om meer controle op je ademhaling te krijgen zodat je hyperventilatie kan tegen gaan.